ปวดหัวไมเกรนควรเลี่ยงอะไรบ้างคะ

ปัจจัยกระตุ้นการเกิดไมเกรนได้แก่ อาหารบางชนิด เช่น ชีส ไวน์แดง ช็อคโกแล็ต น้ำตาลเทียม ผงชูรส ชา และกาแฟ หรือการกระตุ้นจากกลิ่นบุหรี่ แสงจ้า เสียงดัง การนอนที่ผิดปกติ เช่นนอนดึก นอนมากเกินไป ขาดนอน จากฝุ่น ควัน จากยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด ดังนั้นควรเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นที่กล่าวไปค่ะ