มีอาการขาอยู่ไม่สุก หงุดหงิดขา นอนไม่หลับ ชาตามมือตามเท้าและปาก และหายใจไม่ออก เป็นสัญญาณบ่งบอกโรคอะไรคะ

แนะนำให้พบแพทย์เพื่อรับการตรวจประเมินอาการและสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว ซึ่งแพทย์อาจตรวจเรื่องของอาการขาอยู่ไม่สุขด้วยการตรวจจับอาการขากระตุกและการถูกปลุกจากอาการดังกล่าวในระหว่างการนอนหลับ และประเมินภาวะซีด ภาวะการขาดธาตุเหล็ก การทำงานของไต และระบบประสาท เพื่อหาสาเหตุก่อนเริ่มให้การรักษา หากตรวจแล้วไม่เข้าข่ายโรคที่มีสาเหตุมาจากระบบทางกายก็อาจต้องส่งตรวจสภาวะทางจิตใจต่อไปค่ะ ซึ่งอาจเกิดจากภาวะเครียดหรือวิตกกังวลก็เป็นได้

ถ้าอาการที่กล่าวมาทั้งหมดเกิดขึ้นพร้อมกัน ซึ่งอาการเหล่านี้ไม่เฉพาะเจาะจง ส่วนมากมักเกิดจากความเครียดค่ะ สำหรับการดูแลตัวเองเบื้องต้นนั้น ให้ลดความเครียดทางด้านกายและจิตใจ ด้านกายนั้นอาจให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ โดยการฝึกเกร็งและคลายกล้ามเนื้อในบริเวณนั้นวันละ2-3ครั้ง ฝึกหายใจให้เข้าออกลึกๆช้าๆเป็นประจำพร้อมกับทำสมาธิ นอกจากนี้ก็ควรออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ สำหรับทางด้านจิตใจนั้น อาจหาผู้ที่ให้คำปรึกษาได้ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือคนในครอบครัว หากิจกรรมนันทนาการทำ ในยามว่างเพื่อไม่ให้เกิดความคิดฟุ้งซ่าน นอกจากนี้ก็ปรับที่ความคิดตนเอง ไม่คาดหวังในสิ่งต่างๆมากเกินไป เพื่อไม่ให้เกิดความเครียดตามมา สำหรับการดูแลเบื้องต้นนั้น ถ้ายังมีอาการเหล่านี้อยู่อาจต้องไปพบแพทย์ค่ะ