ตากฝนแล้วมีอาการปวดหัว อยากจะอาเจียน จนนอนไม่หลับ ควรรักษายังไงคะ

เมื่อเราตากฝนแล้วจะทำให้อุณหภูมิบริเวณศีรษะลดลงกว่าเดิม รวมทั้งอุณหภูมิบริเวณเยื่อบุโพรงจมูก เยื่อบุช่องปากลดลงด้วยเช่นกัน ทำให้เชื้อไวรัสที่ปกติพบได้ในอากาศ สามารถเพิ่มจำนวนเจริญเติบโตได้ดีขึ้น ทำให้ภูมิต้านทานของเราสู้ไม่ไหว จึงทำให้เกิดอาการ น้ำมูกไหล ไอ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ อาเจียน หรือ อาการหวัด เกิดขึ้นได้ครับ วิธีการป้องกันตนเอง 1.ให้รีบอาบน้ำสระผม และเป่าผมให้แห้งภายหลังตากฝน 2.ปรับอุณหภูมิห้องให้อบอุ่นขึ้น ไม่เปิดแอร์เย็นๆ 3.กินผลไม้ หรือวิตามินซีเสริม การรักษา 1.ดื่มน้ำๆเยอะ 2.พักผ่อนให้เพียงพอ 3.รับประทานยาลดไข้เบื้องต้น paracetamol 1เม็ด ทุก4-6ชั่วโมง 4.หากมีอาการอาเจียนให้รับประทานยา Dimenhydrinate 50มก ครั้งละ 1เม็ด วันละ3ครั้ง เพื่อบรรเทาอาการ 5.หากมีอาการเจ็บคอร่วมด้วย อาจใช้สเปรย์kamillosan พ่นเพื่อบรรเทาอาการ และควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตอาการเจ็บคอซึ่งอาจมีการติดเชื้อแบคทีเรียร่วมด้วยหรือไม่ เพื่อการรักษาที่ถูกต้องและครอบคลุม ร่วมกับการตรวจรักษาอาการคนไข้จริงๆ ควรไปพบแพทย์เพื่อผลการวินิจฉัยที่ถูกต้องครับ