ไอมีเสมหะ ตอนเช้าและหลังกินข้าว เป็นมานาน2-3เดือน

เสมหะในตอนเช้าอาจมาจากอากาศเย็นทำให้ปอดมีความชื้น เสมหะหลังกินข้าวอาจเป็นเพราะทานอาหารรสเผ็ดซึ่งมีฤทธิ์ขับเสมหะ หรือการดื่มน้ำเย็น เบื้อต้น ลองปรับอุณหภูมิในห้องนอนให้อุ่นขึ้น ดื่มน้ำอุ่นๆ ทานอาหารต้มร้อนๆ จิบน้ำบ่อยๆ ใช้น้ำเกลือหรือน้ำโซดาแช่เย็นกลั้วคอ หายใจเข้าออกลึกๆ หรือทานมะขามป้อม และหมั่นสังเกตสีของเสมหะและอาการผิดปกติอื่นๆที่เกิดร่วม หากมีความผิดปกติเกิดขึ้นควรไปพบแพทย์ค่ะ