January 25, 2017 08:58
ลำไส้แปรปรวน เบาหวาน ท้องน้อย เนื้องอก อาการปวด การอักเสบ ผัก ผลไม้ ความเครียด โรคเบาหวาน ออกกำลังกายอยากทราบว่ารักษายังไงคะ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 504 บาท ลดสูงสุด 969 บาท
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

ตอบโดย
นิชดา พงษ์ธัญญกรณ์ (แพทย์ทั่วไป) (พญ.)
โรคลำไส้แปรปรวนหรือ Irritable bowel syndrome รักษาหายขาดไม่ได้ แต่สามารถบรรเทาอาการและป้องกันปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการได้ค่ะ ได้แก่ การปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร เช่นถ้าสังเกตว่าตนแพ้นมหรือผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับนมก็ให้เลี่ยงอาหารประเภทนั้นค่ะ หรือถ้าสังเกตว่าตนทานอาหารบางชนิดแล้วมีลมมากขึ้นหรือถ่ายผิดปกติก็ให้เลี่ยง ที่พบได้บ่อยเช่น อาหารรสจัด เนื้อสัตว์ กาแฟเป็นต้น ทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานผัก ผลไม้ ทานธัญพืช หลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยยาก หรือพยายามเคี้ยวให้ละเอียดให้อาหารเป็นชิ้นเล็กมากที่สุด เพื่อลดการทำงานหนักของกระเพาะอาหารและลำไส้ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวัน รับประทานอาหารที่สะอาดถูกสุขลักษณะ ออกกำลังกายเป็นประจำช่วย นอนหลับให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงความเครียดค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
อยากทราบโรคลำไส้แปลปวนคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)