October 21, 2018 09:45
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
อยากชื่นชมในความเป็นห่วงของคุณที่มีแต่พี่ชายคนนั้นนะครับ ในเรื่องของการเลิกเหล้า สิ่งสำคัญเลยคือการที่เจ้าตัวเองจะต้องมีแรงจูงใจในการเลิกเหล้าเองครับ สิ่งที่ตัวคุณสามารถทำได้คือการลองหากิจกรรมอื่นๆที่น่าสนใจไปเสนอให้กับเขาครับ เช่น การออกกำลังกาย การท่องเที่ยว หรือแม้กระทั่งการทำงานอดิเรกอื่นครับ อีกข้อหนึ่งที่ควรทำคือพูดจาเชิญชวนให้เขาเห็นถึงผลเสียของการดื่มเหล้า แต่อย่าพูดกันในทุกครั้งที่เจอนะครับมิฉะนั้นตัวพี่ชายเองอาจจะเบื่อหรือมีความคิดต่อต้านได้ครับ
ซึ่งกระบวนการเหล่านี้อาจจะต้องใช้เวลาในการที่จะรอผลการเปลี่ยนแปลง แต่การค่อยๆเชิญชวนพี่ชายออกมาหากิจกรรมอื่นๆหรือให้เห็นโทษของการดื่มสุราจะช่วยทำให้เขาลดปริมาณการดื่มลงได้ในระยะยาวหากเขาเจอกิบกิจกรรมที่ชอบหรือมีความสุขที่จะทำครับ
หากต้องการเทคนิคหรือข้อมูลมากขึ้นสายด่วนเลิกสุรา 1413 ก็เป็นอีกช่องทางหนึ่งที่คุณสามารถโทรเข้าไปเพื่อปรึกษาและขอข้อมูลเกี่ยวกับการเชิญขวนบุคคลในบ้านให้เลิกสุราได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
คือพีเค้าต้องไปกินดื่มทุกคืน ตอนกลางวันก็ตื่นมาติวหนังสือกับพวกหนูนะคะ แต่พอเลิก4-5ทุ่มเค้าต้องไปดื่มทุกวัน เมื่อวานหนูบอกให้เค้าลองเลิก เค้าก็รู้นะคะว่ามันไม่ดี แต่ด้วยความเครียดที่เค้ามีเค้าต้องการมัน
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
หากดื่มทุกวันอาจเป็นภาวะพึ่งพิง หรือ ภาวะติดแอลกอฮอล์ไปแล้วนะคะ ในกรณีที่พี่เขารู้ว่าไม่ดีและต้องการเลิก แนะนำเข้ารับการบำบัดจากแพทย์ดีกว่านะคะ เพราะการหยุดแอลกอฮอล์อย่างกระทันหันอาจทำให้เกิดอาการถอนที่รุนแรง ช็อคได้ การเข้ารับบำบัดจากแพทย์อย่างน้อยคุณหมอจะได้ดูแลในเรื่องอาการถอนยาในช่วงแรกๆที่หยุดดื่ม นอกจากนั้นให้การรักษาภาวะเครียดหรือนอนไม่หลับซึ่งเป็นต้นเหตุที่สำคัญด้วยนะคะ ยังไงหนูลองอธิบายกระบวนการบำบัดรักษาให้พี่เขาเข้าใจดูก่อนนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
ใช่ครับการดื่มสุราติดต่อกันทุกวันแบบนี้ อาจจะต้องระวังเมื่อเขาต้องการเลิกนะครับ เพราะจะมีอาการที่เรียกว่าอาการถอนพิษสุราตามมาได้ซึ่งอาการเหล่านั้น เช่น อาการกระสับกระส่าย หรือ มือสั่นในช่วงเวลาที่ไม่ได้ดื่มสุรานะครับ ผมได้แนบลิ้งข้อมูลเกี่ยวกับอาการด้านล้างนี้นะครับ สามารถเข้าไปหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ครับ
https://www.honestdocs.co/alcohol-withdrawal
ในลักษณะของการรับมือกับความเครียดที่เกิดขึ้นคุณอาจจะลองเสนอวิธีรับมือกับความเครียดอื่นๆ ชักชวนให้เขาไปพบกับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อรับการปรึกษาในเรื่องของการลดความเครียดนะครับ เพราะการดื่มสุราเพื่อจัดการกับความเครียด ไม่ใช่ทางแก้ปัญหาโดยแท้จริงแต่เป็นเพืยงการหลบออกจากปัญหาในระยะสั้นๆเท่านั้น เมื่อสร่างเมาแล้วปัญหาหรือความเครียดก็จะยังคงอยู่ครับ หลักๆเลยอาจจะต้องช่วยให้เขาได้ตระหนักถึงความเป็นจริงในข้อนี้ครับ ซึ่งก็ต้องย้ำอีกครั้งว่าอาจจะต้องใช้เวลาและความอดทนไปเรื่อยๆนะครับ ขอเป็นกำลังใจให้คุณและพี่นะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หนูมีพี่คนนึงเค้ามีภาวะเครียดน่าจะเกิดจากความกดดันจากทางบ้าน เค้าต้องรับหน้าที่ดูแลธุรกิจที่บ้านตั้งแต่อายุ16 ทำให้เค้าไม่ได้มีเวลาทั่วไปเหมือนเด็กในวัยเดียวกัน ตอนนี้พี่เค้าอายุ22แล้วนะคะ พี่เค้าดื่มเหล้าหนักมาก เป็นเหมือนเรื่องปกติ เคยถามเค้านะคะว่าเลิกได้มั้ยเค้าบอกว่าไม่ได้ ถ้าเค้าไม่ดื่มเค้าจะนอนไม่หลับ เค้าบอกถ้าไม่ดื่มก็คงติดยานอนหลับ เคยฟังเพลงแบบใส่หูฟังเค้าก็บอกกลายเป็นคนติดหูฟัง ทำให้สังคมของเค้ามันแย่ เพราะใส่หูฟังตลอด แล้วพี่เค้าก็มีอาหารเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ คือหนูรู้สึกว่าเค้าติดเหล้า เบียร์หนักไปหนูอยากหาวิธีที่แก้เครียด โดยการไม่ดื่มเหล้า ทำให้ร่างกายพี่เค้านอนหลับ ผ่อนคลายโดยไม่ทำลายสุขภาพตัวเองไปมากกว่านี้
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)