จะต้องทำยังไงผิวถึงไม่ไวต่อแสงคะ

ผิวไวต่อแสงเป็นสภาวะผิวที่มีผนังชั้นนอกบาง หรือเซลล์ผิวอ่อนแอ หรือเป็นคนที่มีลักษณะผิวขาวดังนี้

1. ผิวขาวมาก พบในกลุ่มชาวสแกนดิเนเวีย และทางตอนเหนือของยุโรป ซึ่งจัดว่าเป็นผู้ที่มีผิวบางมากที่สุด โดนแดดจัดประมาณ 30 นาที ผิวไหม้เลย

2. ผิวขาว พบในกลุ่มแถบยุโรป อเมริกา แคนาดา ชาวตะวันตกกลุ่มนี้จะผิวบาง เมื่อออกแดดจะไหม้ง่าย หรือเปลี่ยนเป็นสีแทนเข้ม

3. ผิวขาวเหลือง พบในกลุ่มชาวตะวันตกที่มีผิวเข้มหน่อย เมื่ออกแดดผิวจะเปลี่ยนเป็นสีแทน

ซึ่งทั้ง 3 กลุ่ม ผิวจะไวต่อแสงมาก หากโดนแดดจัดประมาณ 30 นาทีผิวก็ไหม้เกรียม สาเหตุหลักเกิดจากกรรมพันธ์และสภาะแวดล้อมนั่นเอง นอกจากนี้จะพบว่าคนกลุ่มนี้จะเป็น “กระ” กันเยอะมาก

สำหรับคนไทยแท้อยู่ในกลุ่มผิวสองสีหรือผิวสีน้ำผึ้ง ผิวไม่ค่อยไวต่อแสงเท่าไหร่ ตากแดดจัดมากกว่า 30 นาที ผิวจะเปลี่ยนเป็นสีแทนหรือไหม้เล็กน้อยเท่านั้น

ปัจจัยที่ทำให้คนรุ่นใหม่เป็น ผิวไวต่อแสง

1. กรรมพันธ์เป็นคนผิวบางโดยกรรมพันธ์ หรือลูกครึ่งผิวขาว หรือคนจีนที่มีผิวขาว จะพบว่าเป็น ฝ้า/กระ ได้ง่ายเมื่อโดนแดด

2. อายุมากขึ้น อันนี้จะพบได้กับผู้หญิงที่ใกล้หมดประจำเดือน จะเริ่มมีภาวะผิวหน้าที่บางลง หน้าแห้ง ผิวขาดความชุ่มชื้น ฝ้ากระจึงขึ้นได้ง่าย

3. การใช้ครีม / อาหารเสริม / ฉีดผิวขาว เพื่อลดการสร้างสีเมลานินลงซึ่งส่งผลให้ผิวบางลงได้ จึงเกิดผิวไวต่อแสงได้ง่ายขึ้น

วิธีปกป้องฝ้า กระ จุดด่างดำ จากผิวไวต่อแสง

1.อย่าให้ผิวสัมผัสกับแดดจัดๆ โดยตรง ปกป้องผิวด้วยการสวมเสื้อผ้าทับ กางร่ม ใช้ครีมกันแดด หรือ ทานกันแดด SunAway

2. ทานผักในกลุ่ม Carotenoids หรือผักหลากสี และผลไม้ตามฤดูการที่หลากหลายจะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดี

3. สร้างค่านิยมสุขภาพผิวดีมากกว่าผิวขาว เพื่อป้องกันการเกิดฝ้ากระในระยะยาวด้วย

หลีกเลี่ยงการใช้ครีม ฉีดผิวขาว หรืออาหารเสริมที่โฆษณาว่าผวจะขาว เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะลดการสร้างสีเมลานินลง ทำให้ผิวบางลงได้ จึงเกิดผิวไวต่อแสงได้ง่ายขึ้นขึ้น นอกจากนี้การสคลับขัดผิวก็ทำให้ผิวบางไวต่อแดดได้ ทางที่ดีควรทาครีมกันแดดป้องกันผิวไวต่อแสง ใช้ร่มเวลาจะออกแดด ทาครีมมอยเจอไรเซอร์บำรุง ทานผักผลไม้ ดื่มน้ำ พักผ่อน ออกกำลังกายเพื่อให้ผิวแข็งแรงค่ะ