ผู้หญิง ต้องดูแลรักษา มดลูก ของตัวเองยังไงบ้างคะ ถึงจะลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคทั้งหลาย?

มดลูกเป็นอวัยวะภายในระบบสืบพันธ์ของเพศหญิง การดูแลเพื่อป้องกัน การติดเชื้อ หรือ ป้องกันโรคเบื้องต้น ควรดูแลดังนี้ 1.หมั่นดูแล ความสะอาดของอวัยวะสืบพันธ์ อาบน้ำวันละ 2 ครั้ง เช้าเย็น โดยใช้เพียงสะบู่อ่อนๆ หรือ น้ำสะอาด ล้างเพียงภายนอกเท่านั้น ไม่ควรล้วงหรือล้างในช่องคลอด เพื่อป้องกันการติดเชื้อเข้าสู่ระบบภายใน 2.ล้างทำความสะอาดทุกครั้ง หลังเข้าห้องน้ำ 3.ไม่ใส่กางเกงใน หรือ กางเกงที่รัดแน่นเกินไป 4.ไม่เปลี่ยนคู่นอน บ่อยๆ และควรมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย โดยการสวมถุงยางอนามัย เนื่องจาก มะเร็งปาดมดลูก เกิดจากการติดเชื้อ HPV จากการมีเพศสัมพันธ์ที่ผู้ชาย ที่นำเชื้อมาเข้าสู่ตัวเราได้ หากยังไม่เคยมีเพศสัมพันธ์มาก่อน แนะนำให้ฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูกค่ะ 5.หากเคยมีเพศสัมพันธ์มาก่อน ควรตรวจภายในทุก 1 ปี และคัดกรองมะเร็งปากมดลูด ทุกปีค่ะ 6.พักผ่อน นอนหลับให้เพียงพอ 7.ขณะมีประจำเดือน ควรรักษาความสะอาด และเปลี่ยนผ้าอนามัย ทุก 4 ชั่วโมง 8.ไม่ใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกับผู้อื่น หรือ ใช้ชุดว่ายน้ำ ร่วมกับคนอื่นค่ะ