อยากถามว่า โรค anorexia nervosa และ Binge eating disorder มีวิธีรักษาด้วยตนเองอย่างไรบ้างคะ

ความจริงแล้วควรปรึกษาจิตแพทย์เพื่อช่วยในการปรับเผลี่ยนพฤติกรรมการกิน และบำบัดครับ แต่หากจะลองบำบัดด้วยตัวเอง อาจจะต้องให้สังคมรอบข้างช่วยเหลือด้วยจะดีมากครับ ต้องปรับเปลี่ยนความเชื่อ คือ ต้องมีความเชื่อมั่นในตนเองทำให้ตนเองให้รู้สึกว่าสามารถควบคุมเหตุการณ์ต่างๆ ได้, เรียนรู้ที่จะเคารพตนเอง เชื่อว่าตนเองมีอิสระ, รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และครบ 5 หมู่, เสริมสร้างทักษะในการใช้ชีวิตในสังคมร่วมกับผู้อื่นครับ