สวัสดีคะคุณหมอ กินน้ำน้อยจะส่งผลเสียอะไรบ้างคะคุณหมอ

สวัสดีค่ะ การดื่มน้ำน้อยเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เลือดของเรามีความหนืดและข้นขึ้น ซึ่งมีผลกระทบโดยตรงต่อการไหลเวียนของเลือดไปตามส่วนต่างๆ ในร่างกาย หากปริมาณน้ำที่เข้าสู่ร่างกายไม่เพียงพอกับน้ำที่ขับออกไปเป็นแบบนี้นานวันเข้าจะทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพ เกิดผลต่อส่วนต่างๆในร่างกายเราได้ค่ะ 1.อย่างแรกที่สังเกตได้ง่าย คือ ปากแห้ง ผิวแห้งค่ะ ซึ่งเป๋ผลกระทบเล็กน้อยที่สังเกตได้ 2.ท้องผูก การดื่มน้ำไม่เพียงพอมีผลต่อระบบขับถ่าย ทำให้อุจจาระแข็งและแห้งเกินไป เกิดการถ่ายลำบากและอาจเกิดริสีดวงทวารตามมาได้ 3.กระเพาะปัสสาวะอักเสบ การที่ดื่มน้ำน้อย ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้น้อย ไตทำงานหนัก ส่งผลให้ผลิตปัสสาวะได้น้อย ทำให้ขับของเสียออกได้น้อย เสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ง่ายค่ะ 4.นิ่วในไต นิ่วกระเพาะปัสสาวะ 5.เป็นลม หน้ามืดได้ง่าย เนื่องจากเลือดสูบฉีดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ 6.หัวใจทำงานหนักต้องสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายมากขึ้น ดังนั้น ควรทานน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย การดื่มน้ำน้อยไปก็ส่งผลเสีย การดื่มน้ำมากไปก็ส่งผลเสียกับร่างกายเราได้เช่นกัน ควรดื่มน้ำให้พอเหมาะ 7-8 แก้วต่อวัน ผู้ที่ป่วยเป็นโรค ไต โรคหัวใจ ต้องระวังเรื่องการดื่มน้ำมากเกินไปด้วยค่ะ