สวัสดีครับคุณหมอ ผมขอสอบถามเรื่องการตรวจไขมันในเลือดครับ ซึ่งผมได้แนบผลการตรวจตามรูปที่แนบมา ผมมีคำถามว่า จากผลตรวจของผม total cholesterol และ LDL-chol มาค่าที่สูงเกินมาตรฐาน แต่เมื่อเทียบกบั HDL-chol ซึ่งมีปริมาณที่สูงมากเช่นเดียวกัน มันยังสามารถอธิบายได้หรือเปล่าครับว่าสุขภาพผมแย่ การที่ไขมันร้ายสูง และไขมันดีก็สูงด้วย มันเป็นการสร้างสมดุลหรือไม่ และการที่ไขมันทั้งสองสูง จึงส่งผลให้ total cholesterol สูงเกินเกณฑ์ ร่างกายผมแย่ขนาดนั้นเลยหรอครับ หากผิดปกติมาก ผมควรปฏิบัติตัวอย่างไรครับ ผมสูง 173 cm หนัก 62 kg ทานผักก็มาก ไม่ค่อยกินของทอด ผลเลือดสู้คนอ้วนๆไม่ได้เลย

จริงๆแล้วอ้วนหรือผอมไม่สามารถบอกค่าไขมันได้นะคะ เนื่องจากไขมันที่เจาะมา เป็นค่าไขมันในเส้นเลือด ดังนั้นค่าไขมันที่สูงบ่งบอกถึงความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหลอดเลือด เช่น หลอดเลือดสมองหรือหัวใจค่ะ การที่คลอเรสเตอรอลสูงและLDL หรือไขมันเลวสูงแสดงถึงการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสัดส่วนค่ะ ของทอดใน1สัปดาห์ ควรรับประทานแค่1-2มื้อเท่านั้น ส่วนอาหารผัดไม่ควรรับประทานเกิน4มื้อ งดอาหารเช่น เครื่องในสัตว์ ไข่แดง อาหารทะเล เป็นต้นค่ะ จะช่วยลดไขมันเลวและคลอเลสเตอรอล แต่ไขมันดีที่มีเยอะก็เป็นสิ่งดีนะคะ ไขมันดีเพิ่มได้จากการออกกำลังกายและฮอร์โมนเพศหญิงค่ะ ดังนั้นจะไปสังเกตไขมันดีในเพศหญิงวัยเจริญพันธ์จะสูงกว่าผู้ชายค่ะ แต่ตัวที่จะชี้วัดจริงๆคือคลอเลสเตอรอลและไขมันเลวนะคะ ส่วนtriglycerideเป็นรูปนึงของไขมันเลวค่ะ อายุยังไม่มากแนะนำเป็นควบคุมอาหารก่อนนะคะ ตรวจซ้ำหลังจากนี้6 เดือนถึง1ปีค่ะ แต่ถามว่าผลแย่มากไหม ก็ไม่มากนะคะ