สาเหตุของอาการปวดหัวข้างเดียว เกิดได้ทั้งจากสาเหตุที่อยู่ภายในร่างกาย เช่น ความเครียด พันธุกรรม โดยสาเหตุเหล่านี้นั้นไม่สามารถที่จะป้องกันหรือหลีกเลี่ยงได้ สาเหตุที่มาจากภายนอกร่างกาย เป็นสิ่งที่จะสามารถที่จะป้องกันหรือหลีกเลี่ยงได้ ซึ่งเป็นปัจจัยส่งเสริมทำให้เกิดโรคขึ้น ได้แก่ การใช้ชีวิตประจำวันเช่น การอดนอน หรือการทำงานหนักมากเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายขาดการพักผ่อน จนมีความเครียดสะสม การเครื่องดื่มเช่น เหล้า กาแฟ ยาคุมกำเนิด ในอาหารบางชนิดเป็นปัจจัยกระตุ้นร่างกายให้หลั่งสารเคมีในสมอง เพื่อกระตุ้นเส้นเลือดในสมอง เมื่อเส้นเลือดในสมองหดตัว และขยายตัว จึงทำให้มีอาการปวดหัวได้ อาหารเหล่านี้ ได้แก่ เบียร์ ไวน์ กล้วยหอม ช็อกโกแลต เนยแข็ง เป็นต้น อาการปวดหัวข้างเดียวมีหลายชนิดอาการของแต่ละชนิดจะแตกต่างกัน ดังนั้นหากมีอาการบ่อยๆ ถี่มากขึ้นทุกวันก็ควรหาเวลาไปตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัด