สวัสดีค่ะอยากสอบถามหน่อยค่ะ คือส่วนตัวเป็คนที่สูงประมาณ 175-176 ซม. แล้วเมื่อ2-3ปีที่เเล้วมีน้ำหนักประมาณ 55-56 กิโล ค่ะ เเต่พอมาปัจจุบันเหลือ 51 กิโล น้ำหนักลดช่วงเข้ามหาวิทยาลัยค่ะ ต้อไปกลับจากจรัญสนิทวงศ์-บางเขน ทุกวันเป็นเวลาประมาณปีกว่าๆจะสองปีได้เเล้วค่ะ น้ำหยักลงเยอะมากจนรู้สึกตัวเองว่าผอมลงเลยค่ะแต่ร่างกายปกติไม่ป่วยง่ายแค่ผอมลง อยากทราบว่าการผอมลงเป้นเพราะการเดินทางไกลๆทุกวันมั้ยคะ แล้วผิดปกติมั้ย ควรจะกินอาหารเสริมชนิดไหนดีคะเพื่อเพิ่มน้ำหนักให้ได้ตามเกณฑ์อ่ะค่ะ และควรรับประทานอาหารแบบไหนดีคะ เครียดมากๆมีเเต่คนทักว่าผอมลงมากๆ ช่วยให้คำตอบทีนะคะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะ
การที่น้ำหนักลดลงผิดปกติ โดยที่ไม่ได้ตั้งใจลดน้ำหนักควรหาสาเหตุเพิ่มค่ะ ได้แก่
-ไทรอยด์เป็นพิษ
-โรคเบาหวาน
-โรคมะเร็ง
-โรคติดเชื้อ ได้แก่ วัณโรค HIV

สำหรับการทานอาหารเพิ่มน้ำหนัก ควรทานประทาน 35kcal /น้ำหนักตัว1kg ต่อวัน ค่ะ หรือทานเพิ่มจากเดิม วันละ500Kcal สามารถเพิ่มน้ำหนักตัวได้ ประมาน 0.5Kg ต่อสัปดาห์ค่ะ

สวัสดีครับ
การที่มีน้ำหนักตัวลดลงไปมากโดยไม่ตั้งใจนั้นอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติในร่างกายได้หลายอย่างครับ เช่น
- การติดเชื้อเรื้อรังบางอย่างในร่างกาย
- ไทรอยด์เป็นพิษ
- โรคเบาหวาน
- การมีพยาธิในร่างกาย
- การเป็นมะเร็งบางชนิด
- ปัญหาทางด้านจิตใจบางอย่าง เช่น ความเครียด โรคซึมเศร้า

ส่วนการเดินทางไกลนั้นอาจไม่สามารถอธิบายสาเหตุที่ทำให้มีน้ำหนักลดได้ทั้งหมดครับ

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบแพทย์อายุรกรรมเพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมและตรวจเลือดเพื่อหาสาเหตุของการมีน้ำหนักลดที่มากผิดปกตินี้ก่อน ถ้าหากมีสาเหตุที่แน่ชัดก็จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ

จากน้ำหนัก 51 กิโลกรัมและส่วนสูง 175 เซนติเมตร คำนวณดัชนีมวลกายได้ 16.65

ถือว่าผอมไป เป็นคนผอม น้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน​

การเดินทางไกลเกือบทุกวัน​ ทำให้เหนื่อยตรากตรำ ก็มีส่วนทำให้ผอมลงได้ การกินอาหารที่น้อยลง ขาดการออกกำลังกาย และอายุในช่วงวัยที่กำลังเจริญเติบโต การเรียนหนังสือที่หนัก พักผ่อนน้อย พวกนี้มีส่วนทั้ง​นั้นครับ
ลองปรับปรุง พฤติกรรมในหัวข้อที่กล่าวมาข้างต้นดู ว่าจะทำได้สักเพียงใดครับ

ใจสั่นจากโรคแพนิคก็มีส่วนครับคนที่เครียดมักจะเบื่ออาหารกินอะไรไม่ค่อยลง ก็มีส่วนทำให้น้ำหนักลดลงได้โดยตรง อาจจะต้องรักษาโรคเครียดหรือโรคแพนิค อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้