ปวดหัวด้านหลังทุกวัน เวลาก้มหน้าจะปวดจิ๊ดขึ้นมาหนักมาเป็นเพราะอะไรค่ะ เป็นมา5วันแล้วค่ะ

สวัสดีครับ โดยทั่วไปอาการปวดลักษณะนี้ อาจจะเป็นภาวะกล้ามเนื้อตึงตัวได้ครับ สาเหตุที่พบบ่อยคือนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ เล่นโทรศัพท์มือถือนานๆ การรักษาควรหลีกเลี่ยงสาเหตุ และควรบริหารกล้ามเนื้อโดยการทำท่ากายบริหารครับ เช่น การก้มคอมาด้านหน้าตรงๆ,​ก้มลงด้านขวา, ก้มลงด้านซ้าย โดยการยืดแต่ละท่าจะรู้สึกตึงบริเวณกล้ามเนื้อที่ตึงตัวครับ ทำครั้งละ 10 วินาที อย่างน้อย 10-15 ครั้ง หากยังไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์ครับ อาจมีการใช้ยาบรรเทา และบางรายถ้ามีกล้ามเนื้อตึงจนเป็นก้อน อาจมีวิธีการรักษาเพิ่มเติม เช่นการประคบ กดนวด ฝังเข็ม เป็นต้นครับ แต่ถ้าคนไข้อายุเกิน50ปี มีโรคประจำตัวอื่นๆ เช่น โรคมะเร็ง, โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง มีอาการปวดศีรษะ แบบไม่เคยเป็นมาก่อน มีไข้ คลื่นไส้อาเจียน ตาพร่ามัว น้ำหนักลด มีอาการชัก หรืออาการทางระบบประสาทอื่นๆ เช่น อาการสับสน แขนขาอ่อนแรง หรือลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วอาการปวดศีรษะไม่ดีขึ้น แนะนำให้ไปพบแพทย์ครับ