สวัสดีครับ ผมอายุ20ปี ตอนนี้ผมมีอาการน้ำมูก ใส+เหนียว เป็นอย่างนี้มานานแล้วครับผมไม่รู้เกิดจากแพ้อะไร แล้วพอช่วงเย็นๆหรือจะนอน มักเป็นข้างซ้าย หายใจได้ข้างเดียว ครับ

อาจเกิดจากภาวะภูมิแพ้ ซึ่งต้องพยายามสังเกตว่ามีอาการกำเริบตอนเวลาใด มีอะไรเป็นตัวกระตุ้น เช่น อากาศเย็น ฝุ่นละออง ขนสัตว์ ไรฝุ่น เป็นต้น เมื่อทราบตัวการก็ต้องพยายามหลีกเลี่ยงจากสิ่งนั้นและดูแลตัวเองให้มีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงอยู่เสมอ แต่หากไม่ทราบสาเหตุก็ควรไปตรวจกับแพทย์นะคะจะได้รักษาหรือหาวิธีป้องกันหรือควบคุมอาการได้เหมาะสมค่ะ

สวัสดครับขอตอบเสริมวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นเล็กน้อยครับ สำหรับเวลาที่รู้สึกว่า มีอาการจมูกตันหนึ่งข้าง มีน้ำมูกเขียว บวก ใสเป็นมาหลายปี อาจเกิดจากการอักเสบเรื้อรังของโพรงไซนัสก็ได้ครับ การดูแลตนเองอย่างง่ายและปลอดภัยครับ คือการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือสะอาดทั้งสองข้างครับ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้โดยไม่ต้องกินยาครับ ถ้าอยากกินยาแนะนำให้มาตรวจเพิ่มครับ