ทำไมเวลาเรา เจอคนที่่ชอบ หรือเหตุการณ์นี้ซ้ำๆหัวใจจึงเต้นเร็วขึ็นคะ มันเกี่ยวกับอะดรีนาลีนไหมคะ?

สวัสดีครับเกี่ยวครับ เวลาตื่นเต้น (เจอคนที่ชอบ) ร่างกายจะถูกกระตุ้นด้วยระบบประสาทอัตโนวัติชนิด ซิมพาเทติก เป็นหลักครับ จึงเกิดกากระตุ้นการหลั่งของ อะดรีนาลีนครับ จึงรู้สึกว่าเกอด อาการใจสั่น ใจเต้นเร็วครับ

ขอเสริมนะคะ..ความตื่นเต้นเกิดขึ้นเป็นปฏิกิริยาตอบสนองของร่างกายต่อภัยคุกคามเพื่อที่จะเอาชีวิตรอด ทำให้สารเคมีต่างๆ และพลังงานจำนวนมากถูกปลดปล่อยออกมาจากการตอบสนองนี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้หล่ยอย่างเช่ย มีเหงื่อออก ใจสั่น พูดรัวและเร็ว ความตื่นเต้นเป็นกังวลในระดับที่เราควบคุมได้นั้นจะมีประโยชน์ช่วยให้สมาธิดีขึ้นและพัฒนาศักยภาพ โดยที่ความตื่นเต้นทำให้มีชีวิตชีวาและความกระตือรือร้นที่เพิ่มขึ้น แต่หากเราไม่สามารถควบคุมความตื่นเต้นนั้นได้อาจส่งผลกระทบการทำงานและโอกาสในการที่จะได้ทำสิ่งที่สร้างสรรค์ดีงาม ดังนั้นหากควบคุมให้อยู่ในระดับพอดีจะทำให้เรากระชุ่มกระชวยมีความสุขเมื่อเจอคนที่ชอบได้ แต่หากควบคุมมันไม่ได้สามารถฝึกรับมือกับความตื่นเต้นได้โดยการฝึกสมาธิหรือฝึกกำหนดลมหายใจบ่อยๆก็จะช่วยได้ค่ะ