หลังผ่าคลอด บล็อคหลังมา มีอาการปวดตั้งแต่สะโพกร้าวยันน่องขา นอนไม่ได้เลยคะ แต่ละวัน อีกนานมั้ยคะกว่าจะหาย มีวิธีไหนพอบรรเทา อาการทรมานแบบนี่ได้บ้างไหมคะ