สวัสดีครับคุณหมอ ผมอยากรบกวนปรึกษา ผมออกกำลังกายยกน้ำหนัก ด้วยท่า deadlift แต่มีจังหวะหนึ่งที่มันเกิดผิดท่า ทำให้มีอาการเจ็บหลังด้านล่าง ตอนแรกเข้าใจว่าเจ็บเพราะออกกำลังกาย แต่ตอนนี้เป็นมากว่าสามเดือนแล้วครับ อาการเจ็บไม่มาก แต่ก็รำคาญเพราะมันมีเรื่อยๆ ตอนนี้อาการทุเลาลงแล้ว แต่วันไหนถ้าผมยืน หรือเดินมากๆ อาการมันจะกลับมาครับ เวลาเริ่มมีอาการ จะรู้สึกเจ็บแบบเสียดๆ ที่หลังล่าง เวลาย่ำเท้าเดิน ผมจะรู้สึกเจ็บมากที่สุดตอนจังหวะที่กำลังจะนั่งหรือเอนตัววางก้นลงบนเก้าอี้ ผมแก้ปัญหาเวลาเจ็บด้วยการนั่งชันเขาหนึ่งข้างแล้วบิดตัว บิวเอวหมุนลำตัวไปซ้าย - ขวา แล้วจะมีเสียงกระดูกบริเวณเอวลั่น 2-3 ครั้ง แล้วอาการก็จะหายไปครับ อาการแบบนี้คืออะไร จะมีทางรักษาหายไหม และต้องระวังอะไรหรือเปล่าครับ