การที่เราขับถ่ายอยาก3 4วันถึงจะขัยถ่ายที เกิดจากสาเหตุอะไรค่ะแล้วมีทางแก้อย่างไรบ้างค่ะ

การปฏิบัติตัวในคนไข้ท้องผูกโดยทั้งไปแนะนำให้
1.ทานผักผลไม้ และ ดื่มน้ำ เยอะขึ้นกว่าเดิม เพื่อให้มีมวลอุจจาระ เเละเนื่องอุจจาระนิ่ม สามารถขับออกมาได้ง่าย
2.ออกกำลังกาย ชนิดที่เคลื่อนไหว เช่น เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ เป็นต้น เพื่อกระตุ้นให้ทางเดินอาหารบีบตัว
3.เข้าห้องน้ำถ่ายอุจจาระให้เป็นเวลา และ พยายามอย่ากั้นอุจจาระบ่อย จะทำให้พฤติกรรมการถ่ายของตัวเองไม่แนะนอน
4.งดชา กาแฟ(ในบ้างรายที่กินเเล้วท้องผูก)

หากปฏิบัติตัวเช่นนี้แล้วยังไม่ดีขึ้นแนะนำให้พบแพทย์เพื่อวินิฉัยให้ชัดเจนครับ เนื่องจากจะมียา หรือ โรคบางชนิดที่อาจจะทำให้ท้องผูกได้ครับ