อายุ 30 ปี ช่วง 2 สัปดาห์มานี้ พอนอนครบ 6 ชั่วโมงจะตื่นเองตลอดเลยค่ะ ถ้านอน 4 ทุ่มก็ตื่นตี 4 ถ้านอน 5 ทุ่มก็ตื่นตี 5 ถ้านอนเที่ยงคืนก็ตื่น 6 โมงค่ะ ตอนตื่นไม่ง่วงไม่เพลียไม่มีอาการอะไร แต่ว่าช่วงกลางวันจะมีง่วง ๆ บ้าง (เพิ่งลาออกจากงาน ไม่ได้เดินทางไปไหน กิจวัตรช่วงนี้คือตื่นมากินข้าวเช้าและออกไปเดินออกกำลังกาย 30 นาทีทุกวันค่ะ แล้วก็วาดรูปทั้งวัน วนไป) แต่ตอนที่ง่วงระหว่างวัน พอจะนอนก็นอนไม่หลับค่ะ แบบนี้ผิดปกติไหมคะ อยากนอนให้ได้วันละ 7 ชั่วโมง เพราะรู้สึกว่า 6 ชั่วโมงมันน้อยไปน่ะค่ะ แต่พอครบ 6 เหมือนจะตื่นเองตลอดเลยค่ะ นอนวันละ 6 ชั่วโมงร่างกายจะมีปัญหาไหมคะ แบบนี้ถือว่านอนน้อยไหม มีวิธีไหนที่จะกำหนดการนอนให้ได้ครบ 7 ชั่วโมงได้บ้างคะ ไม่อยากตื่นแต่มันรู้สึกตัวตอนครบ 6 ชั่วโมงตลอดเลยค่ะ