สวัสดีค่ะคุณหมอ หนูเป็นคนหัวมันง่ายมากอะค่ะ 1 วันก็มันแล้ว แล้วหนังหัวหนูมันจะลอกเป็นแผ่นใหญ่ ๆ แต่หนูชอบแกะมันมากเลยอะค่ะ ทั้งรู้สึกตัวและไม่รู้สึกตัว เช่นเวลาเครียด ๆ จะยิ่งแกะเพื่อคลายเครียดอะค่ะ บางทีก็ไม่รู้ตัวเลยว่าแกะ รู้ตัวอีกทีคือตอนแสบ ๆ หรือไม่ก็เลือดออก เพราะพอเอามือไปแตะหัวจะรู้สึกว่ามันนูน ๆ อยากจะแกะออกมาเป็นแผ่นตลอด แล้วพอทีนี้หนูแกะเรื่อย ๆ มาหลายปี พอแกะที ผมก็หลุดมาที ตอนนี้หนูผมบางมาก มองไกล ๆ ยังเห็นหนังหัวเลยอะค่ะ อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไร แล้วมีวิธีแก้ยังไงคะ พยายามห้ามตัวเองแล้วแต่มันก็ยังเผลอตัวไปแกะทุกทีเลยค่ะ แงงงงง ขอบคุณมากค่ะ

สวัสดีครับ
อาการแกะหนังศีรษะตัวเองมักเป็นพฤติกรรมที่เกิดขึ้นมาด้วยความเคยชินครับ ความเคยชินนี้มักเกิดจากการเรียนรู้ในอดีตที่ว่าการเมื่อมีความเครียดแล้วแกะหนังศีรษะ ก็จะทำให้เกิดความเพลิดเพลิน หรือผ่อนคลาย ทำให้เมื่อมีความเครียดในครั้งต่อไปก็จะมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมในลักษณะเดิมอีก

การแก้ไขพฤติกรรมในลักษณะนี้ต้องเริ่มจากการฝึกที่จะควบคุมพฤติกรรมของตัวเองไม่ให้ไหลไปตามอารมณ์ โดยเทื่อมีความเครียด ความกังวลเกิดขึ้นก็ต้องปล่อยให้ตัวเองค่อยๆทนอยู่กับความกังวลนั้นหรือหากิจกรรมอื่นมาทำแทนการแกะหนังศีรษะ และเมื่อสามารถทำให้ความเครียดความกังวลหายไปได้โดยไม่แกะหนังศีรษะ พฤติกรรมแกะหนังศีรษะก็จะหายไปได้ครับ และนอกจากนี้การรักษาด้วยยาในบางคนก็อาจได้ผลดีเช่นกัน

ในกรณีที่ต้องการรักษาเพิ่มเติมก็สามารถไปปรึกษาจิตแพทย์ในโรงพยาบาลที่สะดวกได้ครับ