ถ้าทานยา propranolol 10 mg. จะช่วยลดอาการตื่นเต้นตอนพรีเช้นท์งานได้มั้ยครับ และจะเป็นอันตรายมั้ยครับ เป็นคนความดันสูงด้วยครับ

ยา propranolol เป็นยาลดความดันโลหิตสูง โดยลดอัตราการเต้นของหัวใจและลดความดันด้วยครับ
หากผู้ป่วยต้องทานยาอยู่เป็นประจำก็ทานได้ตามปกติของมื้อยาครับ
***แต่ไม่ควรปรับเปลี่ยนยาเอง หรือรับประทานยา เพิ่มขนาดยาเอง นอกจากปรึกษาแพทย์ที่ดูแล หรือแพทย์สั่งครับ เพราะอาจเกิดความดันโลหิตต่ำจากการใช้ยาเกิดขนาด เวียนศีรษะ หน้ามืด คลื่นไส้อาเจียน ไปจนถึงหัวใจหยุดเต้นได้ครับ
*ควรทำจิตใจให้สงบ มีสติแน่วแน่ เชื่อมั่นในตนเอง ดีกว่าการพึ่งยาและไม่อันตรายด้วยครับ

เพิ่มเติมนะคะ..ยาดังกล่าวอาจช่วยลดอาการใจสั่นได้ แต่อาจจะไม่ช่วยลดความตื่นเต้นได้ค่ะ วิธีการลดความตื่นเต้นก่อนพรีเซนต์งาน แนะนำให้ฝึกควบคุมสติ ซึ่งมีหลายวิธี เช่น การกำหนดลมหายใจเข้าออก ลึกๆ ยาวๆ เตรียมความพร้อมและเตรียมตัวก่อนนำเสนอให้ดีหากเตรียมตัวมาดีความมั่นใจก็จะดีกว่า ฝึกจัดลำดับความคิดให้เป็นสเตป หรืออาจใช้วิธีปรับความคิด เช่น คิดว่าผู้ฟังคือต้นไม้ เรากำลังพูดให้ต้นไม้ฟัง มองไปภายในห้องเป็นสีเขียวซึ่งเต็มไปด้วยต้นไม้ แล้วเราก็ทำหน้าที่นำเสนองานของเราไป
แต่หากมีอาการตื่นเต้น ประหม่ามากเมื่อต้องแสดงออกต่อหน้าคนเยอะๆ จนมีอาการใจสั่นรัว เหงื่อออก วูบ คล้ายจะเป็นลม และมีอาการดังกล่าวบ่อยๆ ก็สามารถไปพบจิตแพทย์ รับการรักษา หรือ ผ่อนคลายความวิตกกังวลด้วยวิธีที่เหมาะสมค่ะ