เวลาโมโหชอบลืมตัวเผลอพูดไม่ดีออกไป พยายามเอาชนะคนที่เราทะเลาะด้วย พยายามพูดให้ตั้วเองถูกเสมอ (ไม่รู้ตัวเลยว่าทำอย่างนั้นลงไปแต่พออารมณ์ดีขึ้น ใจเย็นขึ้นก็รู้ตัวว่าทำผิด) แล้วก็ขี้ลืมมากๆพูดไปไม่ถึงนาทีก็ลืมแล้ว ตีความคำพูดผิดตอบไม่ตรงคำถาม เรียนหนังสือไม่ค่อยเก่งด้วย อยากถามว่าอาการแบบนี้คืออาการของโรคสมาธิสั้นมั้ยคะแล้วถ้าใช่ต้องรักษายังไงคะ อยากแก้อาการที่เป็นอยู่ตอนนี้มากๆเลยค่ะทำยังไงดีคะ

สวัสดีครับ
การที่มีอาการหงุดหงิด โมโหง่าย ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ และมีปัญหาทางด้านการใช้สมาธิ ด้านการเรียน ก็มีความเป็นไปได้ที่อาจเกิดจากโรคสมาธิสั้นครับ และถ้าหากเป็นจากสาเหตุนี้จริงก็จะต้องรักษาด้วยยาในกลุ่มที่ช่วยกระตุ้นให้คงสมาธิได้ดีขึ้นครับ

แต่ทั้งนี้อาการข้างต้นก็ยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆได้อีก เช่น
- การขาดทักษะในการควบคุมอารมณ์ที่ดีพอ
- โรคซึมเศร้า
- โรคไบโพลาร์
- โรคระเบิดอารมณ์เป็นครั้งคราว (Intermittent explosive disorder)
- ความผิดปกติของบุคลิกภาพบางอย่าง

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ

อาการที่ว่ามานั้นนเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ

โดยส่วนมากเกิดได้จากความไม่สบายทางอารมณ์และความคิด แต่หากเป็นพฤติกรรมที่เป็นมานานอาจเกิดได้จากบุคลิกภาพ ที่เรียกว่า borderline ครับ

ลักษณะที่พบได้ในผู้ป่วยนี้คือ มักมีความรู้สึกว่างเปล่า กลัวการถูกทิ้ง เดี๋ยวรักเดี๋ยวเกลียด ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ วู่วาม อาจมีการทำร้ายตนเอง ได้ครับ

การรักษาค้องใช้ทัง้จิตบำบัด และ การรักษาด้วยยาจิตเวช ครับ ฉะนั้นควรไปพบจิตแพทย์เพื่อปีะเมินอาการและรับการรักษาที่เหมาะสมครับ

ที่พอจะแก้ด้วยตัวเองในเบื้องต้นได้นั้นจะเป็นส่วนของการควบคุมอารมณ์ครับ

เมื่อไหร่ก็ตามที่สังเกตว่าตัวเองเริ่มมีอารมณ์โกรธหรือโมโห หมอก็แนะนำว่าควรดึงตัวเองออกมาจากสถานการณ์ที่ทำให้เกิดอารมณ์โกรธก่อน จากนั้นก็ให้พยายามสูดหายใจเข้าลึกๆและหายใจออกยาวๆอย่างช้าๆ ทำซ้ำไปเรื่อยจนอารมณ์เริ่มเย็นลง แล้วจึงค่อยกลับไปแก้ไขสถานการณ์ที่ทำให้โกรธและพูดคุยกับคนที่ทำให้โกรธอีกครั้ง การที่กลับไปแก้ไขสถานการณ์ในช่วงที่อารมณ์เย็นแล้งจะทำให้มีการใช้เหตุผลที่ดีขึ้นและป้องกันการใช้คำพูดที่รุนแรงไม่เหมาะสมได้ครับ

นอกจากนี้หมอก็ขอเสริมข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติของบุคลิกภาพอีกเล็กน้อยนะครับ

ความผิดปกติของบุคลิกภาพนั้นเป็นสาเหตุหนึ่งที่อาจทำให้เกิดการควบคุมอารมณ์ที่ผิดปกติได้ แต่ก็ไม่ได้จำกัดอยู่แค่บุคลิกภาพผิดปกติแบบ borderline เพียงอย่างเดียวเท่านั้น ยังมีบุคลิกภาพผิดปกติอีกหลายแบบที่จะทำให้เกิดอารมณ์โกรธที่มากผิดปกติได้ครับ ซึ่งการที่จะยืนยันได้ว่ามีความผิดปกติทางด้านบุคลิกภาพหรือไม่ก็จะต้องมีการตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมจากจิตแพทย์ รวมถึงต้องมีการตรวจแยกจากสาเหตุอื่นๆตามที่หมอได้กล่าวถึงไปในตอนแรกก่อน

ในกรณีนี้หมอจึงแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมมากที่สุดครับ