คุณหมอครับ ผมเป็นโรคเเพนิค รุ้สึกอ่อนเเรง วิตกกัลวล กลัวตาย ใจเต้นเเรง อึดอัด รุ้สึกเหมือนจะหมดสติ ผมกินเครื่องดื่มเกลือเเร่ ได้ไหมครับ ช่วยผมทีครับ อาการยังเป็นอยู่ครับ กลัวทุกอย่างเลยครับ ช่วยผมที ขอบคุณมากครับ 😢😢😢

แนวทางการรักษาแพนิค คือการลดความวิตกกังวล ซึ่งอาจใช้ยาช่วย ร่วมกับฝึกผ่อนคลาย นะคะ

แพนิค เกิดจากความวิตกกังวลที่มีมากเกินระดับปกติ กระตุ้นให้ระบบประสาทในร่างกายทำงานไวเกินปกติ ทำให้มีอาการใจเต้นเร็ว หายใจไม่อิ่ม เจ็บแน่นหน้าอก เหงื่อออกเยอะ มือเท้าชา หน้ามืด ได้ค่ะ

การแก้ไขเบื้องต้นคือการหามุมสงบๆ กำหนดลมหายใจเข้าออกช้าๆ ลึกๆ ทำไปเรื่อยๆ จนรู้สึกผ่อนคลาย เมื่อร่างกายผ่อนคลาย อาการผิดปกติทางกายก็จะสงบลงค่ะ

อย่างไรก้ตาม หากมีอาการบ่อยๆ จนส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน แนะนำพบจิตแพทยื ประเมินอาการอื่นๆเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาตามแนวทางที่เหมาะสมต่อไปนะคะ