สวัสดีค่ะ พอดีซื้ออาหารเสริมมาทาน เป็นโปรตีนสกัดจากพืชค่ะ แต่ทีนี้ในส่วนประกอบบอกว่ามีส่วนผสมของโครเมียม อะมิโน แอซิด คลีเลต เท่าที่อ่านมาวันนึงควรทานโครเมียมไม่เกิน 400 ไมโครกรัม แต่ในอาหารเสริมที่ซื้อมา มีโครเมียมแคปซูลละ 0.5 มิลลิกรัม ซึ่งทางบริษัทให้ทานวันละ 6 แคปซูล เท่ากับว่ามีโครเมียม 3 มิลลิกรัม (3000 ไมโครกรัม) ซึ่งเกินมามาก ถ้าทานแบบนี้จะเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือเปล่าคะ แล้วถ้าเป็น ควรทานโครเมียมวันละเท่าไหร่คะที่จะไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย