ทำยังไงให้หายปวดหัวเข่าคะ? เพราะคุณแม่บ่นปวดมาก เดินแทบไม่ได้ ทั้งๆมี่ไปหาหมอ ได้ยามากินแล้วไม่หายค่ะ

ปกติถ้าเป็นโรคเข่าเสื่อมเป็นมากๆอาจจะรักษาด้วยยาไม่ดีขึ้น คุณหมออาจแนะนำให้ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าค่ะ ส่วนการปฏิบัติตัวอื่นๆที่ควรทำคือหลีกเลี่ยงการงอเข่า เช่นนั่งพับเพียบ ขัดสมาธิ นั่งยอง การเดินขึ้นลงบันไดเยอะๆ หรือการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่อเข่ามากๆเช่นวิ่ง เปลี่ยนเป็นขี่จักรยานหรือว่ายน้ำแทน ออกกำลังกล้ามเนื้อรอบๆหัวเข่าร่วมด้วยค่ะก็จะช่วยได้บ้าง