สวัสดีค่ะ ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาจนถึงปัจจุบันรู้สึกเครียด เจอคนพูดแย่ๆทั้งจากคนในที่งานและคนในครอบครัว และสายตาคนที่ทำงานที่เราไม่สามารถเข้ากับวัฒนธรรมของคนที่นั้นได้ รู้สึกอึดอัดจนไม่กล้าพูดคุยกับคนรอบข้าง ส่วนคนในครอบครัวเองก็ไม่ได้สนใจหรือใส่ใจกับปัญหาที่เรากำลังเผชิญอยู่ บอกแค่ให้อดทน เปรียบเทียบความลำบากของคนอื่นกับเรา ซึ่งมันยิ่งทำให้เรารู้สึกแย่ลงไปกว่าเดิมอีก จนรู้สึกว่ารับไม่ไหวแล้ว เลยกลายเป็นเพิ่มความอึดอัดใจ ไม่มีความสุขทั้งที่อยู่บ้าน คือตอนนี้ไม่สามารถรับมือกับความวิตกของตัวเองได้ ร้องไห้เกือบทุกวัน นอนหลับๆตื่นๆ อยากอาหารน้อยลงรู้สึกคลื่นไส้เล็กน้อย มีความคิดลบๆกับตัวเอง คิดอยากจะให้ตัวเองตายไป ดิฉันควรทำยังไงต่อไปดี

สวัสดีครับ
การที่ไม่สามารถปรับตัวเข้ากับความเครียดได้จนทำให้น้องไห้บ่อยๆ มีปัญหาในการนอน อยากอาหารน้อยลง มีความคิดในแง่ลบ และมีความอยากตายนั้นอาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ

โรคซึมเศร้านั้นเป็นโรคที่เกิดจากการทำงานของสารเคมีในสมองที่ผิดปกติไปจากเดิมโดยอาจมีความเครียดจากภายนอกมากระตุ้นให้มีอาการได้มากขึ้น ซึ่งก็สามารถรักษาให้อารมณ์ดีขึ้นได้โดยการรับประทานยาเพื่อปรับการทำงานของสารเคมีในสมองใหม่ครับ

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมยืนยันสาเหตุให้แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ

และในระหว่างนี้ถ้าหากต้องการคำปรึกษาในเบื้องต้นเพิ่มเติมก่อนไปพบจิตแพทย์ก็สามารถโทรไปที่สายด่วนสุขภาพจิตเบอร์ 1323 เพื่อขอคำปรึกษาได้อีก 1 ช่องทางครับ