ยืนนานๆแล้วเจ็บข้อเท้าข้างเดียวเกิดจากอะไรคะ

อาจจะเป็นจากท่าทางที่ไม่เหมาะสมค่ะ เช่น ลงน้ำหนักไปที่ขาข้างเดียว หรือรองเท้าไม่เหมาะกับการยืนนาน ๆ เช่น รองเท้ามีส้น ซึ่งจะทำให้ข้อเท้าต้องรับน้ำหนักมากเป็นพิเศษ ลองเปลี่ยนรองเท้า เปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ และหลีกเลี่ยงการยืนนาน ๆค่ะ