สวัสดีค่ะ คือคุณป้าหนูเค้าเส้นเลือดในสมองแตกค่ะเลยจำอะไรไม่ได้บางส่วนอาการคล้ายเด็กขาเเละเเขนข้างขวาขยับไม่ได้และตอนกลางคืนมีอาการเหมือนเป็นตะคริวที่ขาค่ะเพราะมันขึ้นเป็นก้อนๆ เเต่ป้าหนูเขาไม่สามารถบอกได้ค่ะว่าเป็นอะไรได้แต่ร้อง เลยแยากจะถามว่าอาการตะคริวนี้เราจะแก้ยังไงดีคะ และเราควรให้เค้ารับประทานอาหารแนวให้คะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับ
การที่เป็นตะคริวบ่อยๆนั้นอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ เช่น
- การมีเกลือแร่ในเลือดที่ผิดปกติ
- การที่อากาศเย็นจนเกินไป
- โรคไต
- การทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาทที่ผิดปกติ
เป็นต้น

ถ้าหากคุณป้าเป็นตะคริวบ่อยๆก็ควรพาคุณป้าไปพบแพทย์อายุรกรรมเพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ สำหรับการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารนั้นอาจจะไม่ได้ผลในการป้องกันตะคริวที่ชัดเจนมากนักครับ

เพิ่มเติมกรณีการเป็นตะคริวที่ขา ในส่วนของการดูแลตนเองในเบื้องต้นค่ะ คือควรทำการคลายกล้ามเนื้อในบริเวณนั้นด้วยวิธีการจับให้ยืดเหยียด เช่น หากเป็นตะคริวที่น่องควรจับบริเวณปลายขากระดกขึ้นเข้าหาตัว โดยค่อยๆจับกระดกขึ้นแล้วค้างไว้ ก็จะช่วยให้ก้อนนะคริวร่อยๆคลายตัวลงและลดอาการเจ็บปวดลงได้ค่ะ

คนที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองมาก่อนมีโอกาสที่จะมีวงจรการนอนที่ผิดปกติไม่เหมือนคนทั่วไปอยู่แล้วครับ ถ้าคุณป้าหลับมากเกินไป หมอก็แนะนำว่าช่วงกลางวันควรให้คุณป้าลุกนั่ง ไม่ให้นอนตอนกลางวันเพื่อให้นอนได้ดีขึ้นช่วงกลางคืน

แต่ถ้าหากลักษณะการนอนผิดปกติไปจากเดิมมาก หรือมีอาการเพ้อสับสนมากขึ้น หมอก็แนะนำว่าควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดอาการเหล่านี้ครับ

ในเบื้องนั้นควรพยายามหลีกเลี่ยงการให้คุณป้านอนในตอนกลางวัน พยายามให้คุณป้านั่ง มามากกว่าที่จะให้นอนบนเตียง และช่วงกลางคืนก็คสรมีการห่มป้าให้ความอบอุ่นที่ขาเพื่อลดโอกาสเป็นตะคริวครับ แต่หมอก็แนะนำว่าควรหาเวลาพาคุณป้าไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุของอาการต่างๆที่เกิดขึ้นเพิ่มเติมด้วยเพื่อที่จะให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ