นอนหลับแล้วฝันต่างๆนาๆ ดีบ้าง ร้ายบ้าง บางครั้งร้องไห้ในฝัน ทำให้ตื่นมาแล้วเพลียมากๆเลยค่ะ เป็นแบบนี้ทุกคืน ทำยังไงดีคะ รู้สึกเหมือนไม่ได้นอน อ่อนเพลีย ทุกวันเลยค่ะ

สวัสดีครับ
สาเหตุที่ทำให้มีอาการนอนฝันบ่อยๆนั้นอาจเกิดได้จาก 2 สาเหตุหลักๆครับ คือ
1. ความผิดปกติของวงจรการนอน เช่น การนอนหลับที่ไม่สนิท มีภาวะทางเดินหายใจอุดกลั้นระหว่างนอนหลับ ความอ่อนล้าของร่างกาย
2. ปัญหาทางด้านจิตใจ เช่น ความเครียด ความกังวล โรคซึมเศร้า ผลจากประสบการณ์ที่ไม่ดีในอดีต

ถ้าหากมีปัญหาการนอนจนรบกวนการใช้ชีวิต หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ