ข่วงนี้เรียนออนไลน์ตั้งแต่8.00-16.30น. ช่วงบ่ายๆรู้สึกมึนหัวคลื่นไส้พอตกดึกรู้สึกปวดหัวเป็นประจำ เป็นอะไรคะ

สวัสดีครับ
อาการปวดมึนศีรษะ คลื่นไส้นั้นอาจเกิดจากการใช้สายตาจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานได้ครับ ในเบื้องต้นจึงอาจต้องลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยการลดการมองหน้าจอลงในช่วงเวลาที่เรียน รวมถึงอาจสวมแว่นที่สามารถกรองแสง blue light ดูก่อนได้ครับ แต่ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้น ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติมครับ