แฟนบอกว่าเปนคนนอนหายใจแรงมาก..อยากถามว่าเกิดจากอะไรค่ะแร้วจะทำยังไงถึงจะหาย..มันจะหายมัยค่ะ

การนอนหายใจแรง หรือการนอนแล้วมีเสียงกรน อาจทำให้คุณภาพการนอนหลับลดลง ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ขาดสมาธิ ทำงานหรือคิดได้ช้างลง ง่วงซึมไม่สดชื่น หงุดหงิดง่าย เป็นต้น
ดังนั้นในกรณีที่นอนหลับแล้วมีเสียงดัง เสียงกรนดังมาก ดังเป็นช่วงๆ เผลอหลับในช่วงที่ไม่ควรหลับ ปวดหัวในช่วงเช้า อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณที่ไม่ดี ซึ่งอาจหมายถึงการหยุดหายใจขณะหลับ แต่ถ้าอาการยังไม่รุนแรงมาก ก้สามารถไปตรวจหาสาเหตุเสียตั้งแต่เนิ่นๆก็ได้นะคะ จะได้เบาใจว่าอาการมันไม่ร้ายแรง และจะได้หาวิธีแก้ไขที่เหมาะสมค่ะ