คือครอบครัวมีปัญหามาสักพักแล้วค่ะ หลายปีที่แล้วพ่อและแม่เลิกกันและแยกกันอยู่ หนูอยู่กับคุณพ่อ รู้สึกว่าหลังจากนั้นกลายเป็นคนที่เซนซิทีฟมากๆเลย แต่เป็นคนไม่กล้าร้องไห้กับใครค่ะ กับพ่อก็ยังไม่ค่อยกล้า รู้สึกว่าร้องไห้กับตัวเองแล้วเซฟมากกว่า แล้วพอมีแฟน เวลาน้อยใจแฟนก็จะเป็นคนที่ไม่พูดอะไรค่ะ แต่น้อยใจคนเดียวตลอดเลย แต่ใจไม่กล้าพูดจริงๆค่ะ พอมีเพื่อนสนิท เพื่อนสนิทก็เริ่มไปสนิทกับคนอื่นบ้าง ก็น้อยใจค่ะไม่รู้ทำไม แต่เป็นคนที่เก็บอะไรไว้คนเดียวตลอด ไม่กล้าระบายให้ใครฟัง เวลาร้องไห้คนเดียวมันก็อึดอัดค่ะ ไม่รู้จะแก้ปัญหายังไง บางครั้งรู้สึกเศร้า ร้องไห้โดยที่ไม่รู้สาเหตุ ไม่รู้ว่าเรียกว่าซึมเศร้าได้หรือเปล่าค่ะ

สวัสดีครับ
ถ้าหากมีอาการร้องไห้คยเดียวอยู่บ่อยๆก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ

อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรติดต่อกันนานอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ
- ทำอะไรช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตัวเองน้อยลง
- มีความคิดอยากทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
และยิ่งมีอาการตามนี้หลายๆข้อก็จะยิ่งมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ

นอกจากนี้การที่ต้องเก็บความรู้สึกเอาไว้คนเดียว ไม่กล้ามี่จะแสดงออกมานั้นก็อาจเป็นส่วนหนึ่งที่เสริมให้เกิดอารมณ์เศร้าที่มากขึ้นได้ ถ้าหากมีคนที่พอจะไว้ใจและพูดคุยในเรื่องเหล่านี้ได้ การได้พูดระบายความรู้สึกออกมาก็จะช่วยให้รู้สึกดีมากกว่าครับ

ในกรณีนี้ถ้าหากรู้สึกว่าความรู้เศร้าของตัวเองนั้นมากกว่าที่ควรจะเป็น หมอก็แนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ