October 15, 2017 02:38
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ต้องหาสาเหตุก่อนค่ะว่านอนไม่หลับเพราะอะไร สาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับมีมากมาย เช่น เป็นโรคบางอย่างทางกาย สภาวะกดดันทางจิตใจ สารเคมีในสมองขาดความสมดุล สิ่งแวดล้อมภายในห้องนอนที่อาจรบกวนการนอนหลับเช่น เสียง แสง กลิ่น อุณหภูมิ การแก้ไขอาการนอนไม่หลับก็ต้องแก้ไขที่สาเหตุเหล่านี้ค่ะ หากมีโรคทางกายก็ต้องรักษาโรคเหล่านั้นควบคู่ไปด้วย หรือถ้าจะให้ง่ายที่สุดเลยคือการไปพบจิตแพทย๋ให้คุณหมอตรวจหาสาเหตุและใช้ยาช่วยในเบื้องต้นค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
สวัสดีคะ หนูนอนไม่ค่อยหลับตอนกลางคืน บางวันก็ไม่ได้นอนเลย มีวิธีเเก้ยังไงบ้างคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)