อยากรู้วิธีรักษากระดกสันหลังคดบริเวณเอวคะ ทำอย่างไรได้บ้าง

สวัสดีค่ะ
กระดูกสันหลังคดมีกระบวนการรักษาตามลำดับดังนี้ค่ะ
1.กินยาแก้ปวดกลุ่มคลายกล้ามเนื้อและลดอาการอักเสบ ร่วมกับทำกายภาพบำบัดและใส่อุปกรณ์ประคองหลังค่ะ ซึ่งกายภาพบำบัดมีหลายวิธีเช่น ประคบร้อน ประคบเย็น
ใช้คลื่นอัลตราซาวน์บรรเทาอาการปวด หรืออาจต้องใช้วิธีการดึงหลังค่ะ
2.ถ้ารักษาตามข้อ 1 อาการยังไม่ดีขึ้น ต้องพบแพทย์กระดูกประเมินว่าเข้าข้อบ่งชี้ที่สามารถผ่าตัดได้หรือไม่ค่ะ

อาการกระดูกสันหลังคดเป็นโรคที่สามารถทำให้อาการคงที่หรือทุเลาลงได้ค่ะ แต่ไม่หายขาดค่ะ แนะนำงดยกของหนัก และที่นอนไม่ควรนิ่ม/ยุบยวบเกินไปค่ะ เพราะจะทำกระดูกสันหลังยิ่งคดงอเวลานอนค่ะ