สวัสดีค่ะคุณหมอผ่าตัดมดลูก(เหลือรังไข่ทั้งสองข้าง)เมื่อวันที่ 11 กันยายน 2564 แบบส่องกล้องตอนนี้อออกกำลังกายอะไรได้บ้างคะ น้ำหนักขึ้นมาเยอะ และมีไขมันหน้าท้องค่ะ