ดิฉันมีอาการนอนไม่ค่อยหลับ เวลาหลับตอนกลางคืนชอบฝันร้ายเป็นประจำเลยไม่กล้าหลับกลางคืนต้องหลับเช้า แล้วไม่ชอบการอยู่คนเดียวนอนคนเดียว แต่มีคนมานอนด้วยก็จะหลับเร็วขึ้นมานิดนึ่ง แล้วอยากได้อะไรหรืออะไรต้องได้เดี๋ยวนั้นตอนนั้นไม่ชอบการรอ ไม่ได้ดั่งใจก็โมโห เวลาปกติอารมณ์ขึ้นๆลงๆ เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย

ในเรื่องการนอนไม่หลับ ที่มีสาเหตุทางด้านจิตใจ เเนะนำปรึกษาจิจเเพทย์นะครับ จะมีใน รพ.ใหญ่ๆครับ ถ้า กทม. เช่น จุฬา รามา ศิริราช พระมงกุฎ ภูมิพล ราชวิถี เป็นต้นครับ

การรักษาโรคนอนไม่หลับเบื้องต้นให้เข้านอนและตื่นนอนตามเวลาเดิมเป็นประจำ หลีกเลี่ยงการหมกมุ่นอยู่กับความคิดฟุ้งซ่าน ความเครียดและความวิตกกังวล ลดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน อย่างชา กาแฟ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ หรือใช้สารเสพติดครับ

ส่วนการใช้ยาควรใช้ภายใต้การดูแลของเเพทย์ครับ
ยาที่ใช้จะอยู่ในกลุ่มยาเมลาโทนิน (Melatonin) ,ยาต้านเศร้าโดยจะใช้เมื่อมีข้อบ่งชี้ของภาวะซึมเศร้าเป็นต้นครับ
หรือยากลุ่ม Benzodiazepines คือยานอนหลับที่มีฤทธิ์ช่วยคลายเครียด เช่น Diazepam Lorazepam ครับ