วันนี้ต้องเดินทางไปต่างประเทศค่ะ แต่มีอาการเครียด วิตก กังวล เวลาอยุ่บนเครื่องบิน เครียดดมากๆกลัวไปหมด ควรทำไงดีคะ มันทรมานอ่ะค่ะ

สวัสดีครับ
ถ้าหากมีอาการวิตกกังวล กลัว เวลาที่อยู่บนเครื่องบินในเบื้องต้นก็อาจต้องใช้การรับประทานยานอนหลับคลายกังวลก่อนขึ้นเครื่องบินเพื่อช่วยลดความกังวลในระยะสั้นๆก่อน ซึ่งก็สามารถไปปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกใช้ยาที่เหมาะสมได้ครับ

ส่วนในระยะยาวนั้นก็ต้องมีการประเมินว่าอะไรที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดความกังวล ความกลัวขึ้นมาและทำการแก้ไขที่สาเหตุโดยตรง รวมถึงอาจต้องรับประทานยาเพื่อช่วยปรับการทำงานของสารเคมีในสมองเพื่อช่วยในการรักษาด้วย ซึ่งในส่วนนี้หมอก็แนะนำให้ไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการและให้การรักษาที่เหมาะสมครับ