ถ้าหากกินอาหารเสริม l-theanine 400mg/วัน จะเป็นอันตรายอะไรไหมคะ

เนื่องจาก l-theanine เป็นอาหารเสริม ที่สกัดจากใบชา ซึ่งอ้างสรรพคุณว่า สามารถช่วยลดความเครียดได้ครับ
เเละ เท่าที่ทราบคือได้รับFDA หมายถึงปลอดภัยในการรับประทานครับ โดยปริมาณการกิที่ปลอดภัยนั้นอยู่ที่ 200-250 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ไม่ควรเกิน 1,200 มิลลิกรัมต่อวันครับ
ถ้ากินตามคำเเนะนำบรรจุภัณฑ์ ก็ไม่มีปัญหาครับ