ปวดขาจากเอวไปถึงเท้า

สวัสดีค่ะ อาการดังกล่าว อาจเกิดจาก กล้ามเนื้ออักเสบค่ะ สาเหตุ อาจเกิดจากการใช้งานบริเวณดังกล่าว มาก เช่น การเกร็งบ่อยๆ เช่น กรณีขับรถทั้งวัน หรือ การยดของหนัก หรือ การออกกำลังกายหนักๆ เป็นต้นค่ะ
ปกติเวลามีปัญหากล้ามเนื้ออักเสบ หรือปวด บวม จะแนะนำดังนี้นะคะ
1.พักค่ะ พักหมายถึง งดท่าทางใดๆที่ทำแล้วปวดมากขึ้น งดใช้กล้ามเนื้อมัดนั้นหนักๆในท่าทางใดๆก็ตามค่ะ เช่น ถ้ายืน หรือ เดินแล้วปวด แนะนำให้ยืนหรือเดินเท่าที่จำเป็นในช่วงแรกๆ ถ้าจำเป็นต้องยืนนานๆ อาจจะต้องมีช่วงเวลาที่นั่งพักบ้าง
2. ถ้าปวด ให้ใช้ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอลหรือถ้าไม่ไหว อาจจะใช้ยากลุ่ม NSaids ช่วย แต่ถ้าต้องใช้มาก แนะนำให้พบแพทย์ค่ะ และอาจใช้น้ำแข็งประคบเย็นช่วยค่ะ
3.หากมีบวม อาจใช้การพันผ้าช่วยในส่วนที่บวมค่ะ แค่อย่าพันแน่นเกินไปนะคะ
4.กรณีมีบวมปวดที่แขน หรือขา อาจใช้สิธียกแจนหรือขาสูงกว่าส่วนอื่นเป็นระยะๆค่ะ
อย่างไรก็ตาม ถ้าปวดมาก จนเดินหรือยืนไม่ไหว หรือมีไข้ หรือมีอาการบวม แดง ร้อน แนะนำให้ไปพบแพทย์ค่ะ อนึ่ง ระยะยาว คนไข้อาจจะต้องลดน้ำหนักด้วยนะคะ