ผมไม่เคยอยากจะมีชีวิตอยู่ แต่จะตายก็ตายไม่ได้ อายุ17เคยใช้ปืนยิงหัวแต่กระสุนด้านเพื่อนเลยมัดใว้ 18วิ่งให้รถชนแต่เพื่อนจับลากแล้วมัดใว้ 19ผูกคอตายแต่มาเ็นซะก่อน อาสาไปยุใต้ใช้โจรยิงหรือโดนระเบิดก็ไม่โดน 25 เคยจะกระโดดตึกยามก็มขวาง เลยใช้ชีวิตรอความตายไปวันวัน ผมไม่สมควรจะเกิดมาตั้งแต่แรกผมไม่เคยมี่คุนค่าใดๆไม่เปนที่ต้องการของใครสักคน ไม่รู้ว่าตัวเองควรจะอยู่ที่ตรงไหน ไม่มีใครต้องการ ต้องยุลำพังตลอด ไม่ต่างอะไรกับคนที่ตายไปแล้วๆผมจะยุไปทำไม

คนเราเกิดมามีคุณค่าในตัวเองทุกคนค่ะ แต่อยู่ที่ว่าเราจะเห็นค่ามันหรือไม่ ก่อนที่จะให้คนอื่นมารักเรา เราถามตัวเองแล้วหรือยังว่าเรารักตัวเองหรือไม่ การที่จะใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่าไม่จำเป็นต้องให้ใครมารัก หรือไม่จำเป็นต้องให้ใครเห็นคุณค่าในตัวเรา แต่ขอให้เราเห็นคุณค่าของตัวเองรู้ว่าตัวเองจะต้องทำอะไร มีหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบอย่างไร แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว เปรียบเทียบตัวเองวันนี้กับตัวเองเมื่อวาน ว่าเราได้พัฒนาอะไรเพิ่มจากเดิมหรือไม่ ไม่จำเป็นเป็นต้องเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นๆ การพยายามฆ่าตัวตายหลายครั้งร่วมกับความรู้สึกทางลบที่คุณมีมาอย่างต่อเนื่องอาจบ่งถึงการเจ็บป่วยด้วยภาวะซึมเศร้า ซึมเศร้าส่งผลให้สารเคมีในสมองขาดสมดุล หากได้รับการรักษาด้วยยาปรับสารเคมีในสมองจะทำให้คุณมีพลังฮึดที่จะต่อสู้กับปัญหา และพร้อมที่จะเผชิญกับอุปสรรคต่างๆได้มากขึ้น เมื่อมีพลังความปราถนามากขึ้นก็ต้องทำจิตบำบัดปรับเปลี่ยนความคิดสร้างเป้าหมายในชีวิตและต้องพยายามขับเคลื่อนและต่อสู้เพื่อพิชิตเป้าหมายนั้นให้ได้ เมื่อทำได้ตามเป้าหมายที่วางไว้จะทำให้เกิดคุณค่าในตนเองตามมาค่ะ ดังนั้นระหว่างนี้อยากให้คุณไปพบจิตแพทย์ก่อนนะคะ เล่าทุกอย่างให้คุณหมอฟัง และคุณหมอจะให้การรักษา โรคนี้สามารถหายได้ค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ