เป็นไบโพล่าร์หรือเปล่าค่ะ อาการก่อนหน้านี้มักซึมๆร้องไห้อยู่แต่ในห้องไม่ไปโรงเรียนเป็นเวลานาน ทำร้ายตัวเองช่วงหลังนี้ก็มีอารมณ์โกรธฉุนเฉียวทำร้ายข้าวของ ระบายความโกรธมาที่ตัวเอง แต่ถ้ามีคนมาทำให้โกรธมาทำร้ายเราเราก็จะปี๊ดขั้นสุดจนทำร้ายคนๆนั้น หลังจากทำก็มีอาการสั่นไปทั้งตัว อาเจียนออกมา หายใจไม่ค่อยสะดวกคล้ายจะช็อคหรือชักค่ะ แล้วก็จะเก็บตัวอยู่แต่ในห้อง คิดว่าตัวเองเป็นตัวปัญหา เคยคิดจะฆ่าตัวตายแต่ทำไม่ได้ทำได้แค่ทำร้ายตัวเอง อยู่กับตัวเองคนเดียวอาการเริ่มจะสงบ แต่จะนอนไม่หลับถ้าหลับก็ประมาณตี2-5 แล้วบางครั้งก็นอนมากเกินไป รู้สึกง่วงตลอดเวลา เพลีย ไม่อยากจะทำอะไร แต่พอเวลาอารมณ์ดีก็จะอารมณ์ดีเกินไปแล้วเวลามีเรื่องที่หงุดหงิดก็จะเปลี่ยนอารมณ์ไวมาก อารมณ์พวกนี้เป็นมาเกือบจะ1ปีแล้วค่ะ บางครั้งก็จะซึมๆร้องไห้เองคิดเรื่องเก่าๆ

สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่น เพศ อายุ ยาหรืออาหารเสริมที่ทานอยู่ เป็นต้น หรือคุณอาจค้นหาคำตอบคุณหมอ และกว่า 5,000 บทความสุขภาพในเว็บของเรา หากคุณถามเกี่ยวกับโรงพยาบาล คุณสามารถค้นหาข้อมูลติดต่อของโรงพยาบาลได้ที่นี่ หรือส่งอีเมลมาที่ [email protected] ค่ะ ขอบคุณค่ะ

การที่มีอารมณ์รุนแรงก้าวร้าวทำร้ายตัวเอง ทำร้ายผู้อื่น อาจเป็นผลมาจากการปรับตัวกับความเครียดได้ไม่เหมาะสม เมื่อระเบิดอารมณ์ออกมาบ่อยครั้งจะส่งผลกระทบต่อภาพลักษณ์ของตัวเอง และส่งผลต่อความสัมพันธ์ต่อคนรอบข้าง ทำให้เกิดความรู้สึกผิด รู้สึกแย่ต่อตัวเองที่ไม่สามารถยับยั้งอารมณ์โกรธออกมาได้ และสุดท้ายก็อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ค่ะ

อย่างไรก็ตามความผิดปกติทางอารมณ์และพฤติกรรมเช่นนี้อาจเป็นผลมาจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ ซึ่งการรักษาอาจจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อปรับสมดุล ทำให้สภาวะทางอารมณ์มั่นคงมากขึ้น ร่วมกับการฝึกทักษะในการจัดการอารมณ์ที่เหมาะสม ค่ะ

ในกรณีที่หนูไม่สามารถควบคุมตนเองได้เมื่อมีอารมณ์โกรธ แนะนำพบจิตแพทย์นะคะ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาตามแนวทางที่เหมาะสมจะช่วยให้ปรับตัวได้ดีขึ้น ควบคุมสภาวะอารมณ์ได้ง่ายขึ้น ค่ะ

สวัสดีครับ

จากที่เล่ามามีอาการหลายอย่างเช่น เรื่องของอารมณ์แปรปรวน การนอนไม่หลับ การนอนมากเกินไป อารมณ์ซึมเศร้า การควบคุมอารมณ์โกรธไม่ค่อยได้ หรือแม้กระทั่งความคิดฆ่าตัวตายและการทำร้ายตนเอง ซึ่งจากอาการที่เล่า ก็อาจจะมีหลายๆส่วนที่ตรงกับเรื่องโรคไบโพล่าร์แต่เพื่อความชัดเจน อยากแนะนำให้ลองเข้าพบจิตแพทย์และนักจิตวิทยาเพื่อรับการประเมินเพื่อหาความช่วยเหลือที่เหมาะสมต่อไปนะครับ เพราะจากลักษณะอาการที่เล่ามาก็ค่อนข้างจะแสดงให้เห็นได้ว่าน่าจะต้องการการช่วยเหลือจากนักวิชาชีพครับ

นอกจากการเข้าพบผู้เชี่ยวชาญ ผมขอเพิ่มเติมว่า คุณสามารถลองทำกิจกรรมที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง หาเวลาที่ตนเองจะรู้สึกสงบ รู้สึกดี หรือรู้สึกสนุกผ่อนคลายให้ และแบ่งเวลาไปอยู่กับสิ่งๆนั่นครับ นอกจากนั้นอาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง ทานอาหารให้ครบหมู่ ออกไปทานของอร่อยๆบ้าง ซึ่งตรงนี้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้ความเครียดลดลงได้ คล้ายๆกับการพักฟื้นให้สภาพจิตใจของตนเองค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งการดูแลตนเองควบคู่กันไปด้วยกับการรับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต จะเป็นการฝึกเพื่อให้คุณสามารถรับมือกับเรื่องต่างๆที่เข้ามาในชีวิตได้ในระยะยาวครับ

สุดท้ายนี้หากรู้สึกว่าต้องการจะพูดคุยกับใครซักคนหนึ่งแต่ยังไม่ต้องการที่จะพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คุณจะสามารถโทรเข้าไปพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ได้ซึ่ง ข้อเสียคืออาจจะต้องมีการรอสายที่นานในบางช่วงเวลานะครับ และในเรื่องของความคิดฆ่าตัวตายหรือการทำร้ายตนเอง หากมีความคิดเหล่านี้เข้ามาเยอะๆ หรือคิดว่าตนเองมีแนวโน้มที่จะทำร้ายตนเอง ทำร้ายผู้อื่น หรือฆ่าตัวตาย และคุณไม่สามารถที่จะพาตนเองไปยังโรงพยาบาลได้ สิ่งแรกที่คุณควรจะต้องทำก็คือโทรติดต่อหาคนสนิทที่ไว้ใจได้ให้มาช่วยเหลือเนื่องจากคุณมีความคิดแบบนี้ หรือคุณสามารถติดต่อไปที่สมาคมสะมาริตันส์ได้ที่เบอร์ 02-713-6793 เวลาทำการ 12:00-22:00 ซึ่งการบริการจะเป็นการให้คำปรึกษาผ่านโทรศัพท์เช่นเดียวกันครับ หรือสุดท้ายแล้วหากไม่สามารถติดต่อไปที่ทั้งสอง คุณสามารถติดต่อกู้ภัยฉุกเฉิน 1669 เพื่อให้นำคุณไปที่โรงพยาบาลใกล้เคียงได้ครับ หากคุณมีคำถามอื่นๆ ก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ