ทำอย่างไรถึงจะลดสเลดในตอนเช้าได้ มีสเลดมาก ไอ จนอ๊วกในตอนเช้า

การรับประทานน้ำอุ่มหรือรับประทานน้ำมากๆ (ถ้าไม่ได้มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคไต หรือข้อห้ามอื่นๆที่ต้องมีการจำกัดน้ำ) ก็จะช่วยให้เสมหะมีความหนืดข้นน้อยลงครับ หรือการรับประทานยาละลายเสมหะก็จะช่วยให้ขับเสมหะออกมาได้ง่ายครับ