สวัสดีครับคุณหมอคือผมอายุๅ48รับผมเครียดและกังวลมา1เดือนละครับไม่ทราบว่าจะแก้ยังไงครับ

การมีความเครียดและภาวะวิตกกังวลนานเกิน 1 เดือนโดยที่ร่างกายและจิตใจไม่สามารถปรับตัวกับปัญหาหรือความเครียดนั้นได้ จริงๆแล้วอยากแนะนำให้รับการรักษาจากจิตแพทย์นะคะ ซึ่งอาจต้องประเมินระดับความรุนแรงของอาการ ให้การรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม เช่น การใช้ยาในกลุ่มคลายเครียด คลายวิตกกังวล ร่วมกับการปรับความคิด และฝึกทักษะวิธีการคลายเครียดด้วยตัวเองค่ะ