พอดีสร้างกระทู้ในพันทิบมีแต่คนบอกให้ปรึกษาจิตแพทย์ ตอนนี้อายุ 26 ปีค่ะ ในกระทู้ลืมบอกว่าคลอดลูกเองในหอด้วยค่ะ ตอนม.6 รู้สึกว่าตัวเองปกติดี แต่แค่อยากทราบว่าการแยกความฝันกับความจริงไม่ออกนี่ต้องทำยังไง เพราะบางทีเครียดมากว่านี่ความจริงหรือความฝัน ทำตัวไม่ถูกค่ะ ช่วงไหนนอนไม่ได้เลยก็แทบไม่ได้นอนเลยค่ะ แต่ช่วงนี้นอนเยอะมาก แทบจะ 18 ชม. เลยก็ว่าได้ค่ะถ้าไม่ทำอะไรก็คือนอนหลับทั้งวัน ต้องพยายามหาอะไรทำ แต่ทำอะไรได้ไม่นานชอบรู้สึกเบื่อ หงุดหงิด ไม่อยากทำ รำคาญตัวเอง รำคาญอากาศ บางอารมณ์ก็เล่นกับลูกดีค่ะแต่แปปๆ ก็รำคาญ หงุดหงิดลูก เลยอยากหาวิธีจัดการกับความเครียดแล้วก็แยกความฝันกับความจริงค่ะ บางอารมณ์หงุดหงิดอยู่ดีๆ ก็เปลี่ยนเป็นเศร้าร้องไห้ แล้วก็หัวเราะไวมากกกก งงตัวเอง ควรรับมือกับอารมณ์ความคิด การแยกความฝัน ยังไงคะ?