สอบถามคุณหมอ กันตณัฏฐ์ อยู่ตรีรักษ ค่าCr ของผมเพิ่มขึ้นมา 0.04 GFR 83.47 ลดลงมา เหลือ 80 ภายใน 6 เดือน Cr 1.12 เพิ่มขึ้นมา 1.16 ระยะเวลา 6 เดือน ไม่ทานยาใดๆๆเลย ทานน้ำ วันล่ะ 3 ลิตร ออก กำลังกายโดยการเดินเร็วบนลู่วิ่งทุกวัน พักแค่ 3 วันในเวลา 6 เดือน ผลตรวจเลือด และผลตรวจปัสสาวะแนบมาให้คุณหมอแล้วนะคับ ผมมีความกังวล อนาคตข้างหน้าผมจะเป็นโรคไตอ่ะคับ ผมต้องปัฏิบัติตัวอย่างไรคับ ค่า GFR บ่งชี้ว่าเป็นโรคไตเสื่อมระยะ 2 แล้วคับ

สวัสดีครับ
โดยปกติแล้วการที่ค่าการทำงานของไต GFR อยู่ในช่วง 80-83 นั้นยังไม่ได้ถือว่ามีนัยสำคัญอะไรในทางการแพทย์ครับ และการที่ค่าไตมีการเปลี่ยนแปลงไป 3 หน่วยใน 6 เดือนก็ไม่ได้มีนัยสำคัญที่จะบ่งบอกถึงโรคอะไรเช่นกันครับ เพราะในแต่ละวันค่าการทำงานของไตก็จะมีการเปลี่ยนแปลงไปเล็กๆน้อยๆในลักษณะนี้ได้อยู่แล้วครับ เพียงแต่ว่าถ้ามีผลเลือดในลักษณะนี้ก็ควรมีการปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันการเสื่อมของไตในอนาคตเท่านั้นครับ

การที่ได้มีการออกกำลังกายเป็นประจำและดื่มน้ำมากๆถือเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีอยู่แล้วและควรทำต่อครับ ส่วนแนวทางปฏิบัติที่สามารถทำเพิ่มได้ก็มีดังนี้ครับ
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีรสเค็ม
- หลีกเลี่ยงการรับประทานยาที่อาจมีผลต่อไตโดยไม่จำเป็น เช่น ยาแก้ปวดในกลุ่ม NSAIDs เช่น Ibuprofen, Naproxen
- ไปพบแพทย์เพื่อตรวจเลือดเช็คสุขภาพเป็นประจำทุก 6-12 เดือน เพื่อติดตามค่าไต และโรคอื่นๆที่อาจมีผลต่อไต เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงครับ