มีภาวะเครียดมากค่ะ ได้รับคำตำหนิเล็กๆน้อยๆก็คิดมาก และเวลาเครียดมีความรู้สึกอยากทำร้ายตัวเองแต่พอเวลาปกติจะกลัวความตายมากสุดๆ คิดแต่ว่าไม่อยากตายค่ะ และช่วงนี้ตกใจง่ายค่ะได้ยินเสียงอะไรก็กรี๊ดออกมาเพราะเมื่อดก่อนไม่เคยกรี๊ดเวลาตกใจ ระแวงสิ่งรอบข้างบ้างเล็กน้อย มีความกังวลอยู่ลึกๆในใจ กินข้าวก็นึกถึงแต่เรื่องเครียดๆไม่มีความสุขสักเท่าไหร่และ ไม่กล้าตัดสินใจเรื่องต่างๆเอง บางวันก็นอนไม่หลับ และกลัวการได้เจอฝน ทรมานมากเมื่อถึงหน้าฝน ไม่ชอบหน้าฝนเพราะทำให้หดหู่มากๆ

สวัสดีครับ
ถ้าหากมีความเครียด หดหู่มาก มีการทำร้ายตัวเองหรือความคิดอยากทำร้ายตัวเองบ่อยๆก็อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ

อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรติดต่อกันนานอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ
- ทำอะไรช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตัวเองน้อยลง
- มีความคิดอยากทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
ยิ่งถ้ามีอาการตามนี้หลายๆข้อ ก็จะยิ่งมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ

และถ้าหากต้องการคำปรึกษาในเบื้องต้นเพิ่มเติมก่อนไปพบจิตแพทย์ก็สามารถโทรไปที่สายด่วนสุขภาพจิตเบอร์ 1323 ได้อีก 1 ช่องทางครับ