อยากทราบว่าอาการแบบนี้คืออะไรคะ คือมีเพื่อนที่ให้ชีวิตกับทุกคนได้ตามปกตินะคะ ทำกิจกรรมอะไรก็ปกติทุกอย่างนะคะ เเต่พอเวลาที่เขารู้สึกโมโห เสียใจ หรือเจอแรงกดดันมากๆ เขาจะควบคุมตัวเองไม่ค่อยได้อยากทำร้ายตัวเองค่ะ แต่นานๆๆจะเป็นทีนะคะไม่ได้เป็นบ่อยๆ ควรรับมือหรือแก้ไขอย่างไรดีคะ

สวัสดีครับ
การที่มีการระเบิดอารมณ์รุนแรงจนทำร้ายตัวเองบ่อยๆแลบที่ควบคุมไม่ได้นั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ เช่น
- การขาดทักษะการควบคุมอารมณ์ที่ดีพอ
- โรคซึมเศร้า
- โรคไบโพลาร์
- โรคระเบิดอารมณ์เป็นครั้งคราว (Intermittent explosive disorder)
- โรคสมาธิสั้น
- ความผิดปกติของบุคลิกภาพบางอย่าง
เป็นต้น

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ

ส่วนในระหว่างนี้ก็อาจฝึกการควบคุมอารมณ์ตัวเองอย่างง่ายๆได้โดยการพยายามหลีกเลี่ยงออกมาจากสถานการณ์ที่ทำให้โกรธก่อน และให้พยายามสูดลมหายใจเข้าออกลึกๆช้าๆไปเรื่อยๆ จนอารมณ์เริ่มสงบลงครับ

อาการที่แจ้งมานั้น เกิดได้จากหลายสาเหตุครับ
เช่น ความเครียด ส่วนตัว
โดยส่วนมากมักมีความผิดปกติ ทางอารมณ์และความคิด ครับ โดยเฉพาะ บุคลิกภาพ ชนิด borderline เป็นต้นครับ

โดยผู้ป่วยจะรู้สึกว่างเปล่าตลอดเวลา กลัวการถูกทิ้ง มีความสัมพันธ์ไม่แน่นอน เช่น รักและเกลียด สลับกันไป มีความสะบสนในอารมณ์ของตนเอง ควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้ มีการทำร้ายตนเองบ่อยๆ หรือคิดทำร้ายตนเอง

ฉะนั้น ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินความรุนแรง และหาวิธีรักษาที่เหมาะสมครับ

ถ้าหากอาการเป็นนานๆครั้งสาเหตุก็อาจเกิดจากปัญหาในการควบคุมอารมณ์ที่ควรได้รับการฝึกเป็นหลักครับ ซึ่งการไปปรึกษาจิตแพทย์ก็จะมีส่วนช่วยให้การควบคุมอารมณ์ดีขึ้นได้เช่นกัน แต่ทั้งนี้ก็ควรมีการประเมินให้แน่ใจก่อนว่าไม่ได้มีสาเหตุอื่นๆที่ต้องให้การรักษาโดยเฉพาะครับ