เล่น Aerial Hoop ครั้งแรก แล้วตอนปีนห่วงน่องน่าจะกระแทกหลายครั้ง จนน่องช้ำแบบนี้ค่ะ ตอนนี้ประคบเย็น และซื้อยาแก้อักเสบกับยาแก้ลดบวมมาทาน ควรไปพบแพทย์เพื่อให้วินิจฉัยเพิ่มเติมไหมคะ กรณีแบบนี้ควรพักการออกกำลังกายไปก่อนจนกว่าจะหายเลยไหมคะ แล้วถ้าออกกำลังกายประเภทที่ทำให้เกิดการฟกช้ำบ่อยๆ จะเป็นอันตรายต่อเส้นเลือดและกล้ามเนื้อไหมคะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับ
ถ้าขามีการฟกช้ำในลักษณะตามรูปหมอก็แนะนำให้งดการออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงการทำอะไรที่ต้องใช้ขามากๆไปก่อนครับ และในเบื้องต้นก็สามารถรับประทานยาแก้ปวด แก้อักเสบไปตามอาการก่อนได้ ร่วมกับการประคบเย็นใน 24 ชั่วโมงแรก และประคบอุ่นในช่วงหลังจากนั้น และพยายามนอนยกขาสูงเพื่อลดอาการบวมครับ

ถ้าปฏิบัติตามนี้แล้วอาการดีขึ้นเรื่อยๆก็อาจไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ครับ แต่ถ้าอาการไม่ดีขึ้นใน 1-2 สัปดาห์ หรือมีอาการปวด บวม มากขึ้น ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการและให้การรักษาเพิ่มเติมครับ

ส่วนการออกกำลังกายที่ทำให้ฟกช้ำได้ง่ายนั้นก็อาจมีผลให้กล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บได้ถ้ามีการกระแทกที่รุนแรงมากๆครับ