July 14, 2020 22:10
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การที่ต้องปรับตัวกับชีวิตแบบใหม่นั้นย่อมทำให้เกิดความเครียดได้เป็นธรรมดาครับ แต่เมื่อมีความอึดอัดเกิดขึ้นแล้วสิ่งที่ควรจะตามมาก็คือควรมีการพูดคุยกันเพื่อให้เข้าใจมุมมอง ความรู้สึกของกันและกัน และสามารถปรับตัวเข้าหากันได้ดีขึ้นครับ ไม่เช่นนั้นการที่เก็บความไม่พอใจเอาไว้คนเดียวก็จะทำให้เกิดความตึงเครียด จนมีผลต่ออารมณ์และสมาธิตามมาได้ครับ
ดังนั้นในเบื้องต้นหมอแนะนำว่าควรลองหาโอกาสพูดคุยกับพี่เพื่อทำความเข้าใจกันไปทีละน้อยก่อน แล้วถ้ายังไม่สามารถช่วยให้ปรับตัวกับชีวิตในตอนนี้ได้จริงๆ หรือยังมีผลกระทบกับการใช้ชีวิตมากอยู่ ก็สามารถไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการและให้ความช่วยเหลือได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
คือตอนนี้หนูมีปัญหาเรื่องครอบครัวอะคะพ่อเสียแม่มีแฟนใหม่ต้องอยู่กับพี่สองคนและหนูอึดอัดกับการอยู่กับพี่อะคะแบบงานบ้านก็เป็นหนูทำตลอด เวลาหนูจะทำอะไรอ่านหนังสือหรือเรียนก็มีเสียงรบกวนตลอด หนูคิดว่าหนูอาจจะแค่หงุดหงิดที่ต้องทำงานและมีคนรบกวนแต่หนูไม่เคยพูดเก็บความรู้สึกมาตลอดคะ จนมันทำให้หนูรู้สึกเครียดคนเดียวร้องไห้และปีนี้หนูมีสอบเข้ามหาลัยด้วยคะมันทำให้หนูรู้สึกว่าหนูเรียนไม่ค่อยรู้เรื่องเข้าใจอะไรช้าขึ้นอ่านหนังสือไม่เข้าสมอง สองสามวันนี้หนูคิดว่าควรทำยังไงดีจนตอนนี้หนูปวดหัวมากค่ะทั้งๆที่ก็ไม่มีเรื่องเครียดอะไรจริงจังแต่ก็เครียดอะคะ อยากรู้ว่าหนูควรทำยังไงต่อหรอคะหนูไม่รู้ว่าอาการแบบนี้มันต้องแก้ยังไงหรือมีวีธีไหนทำให้รู้สึกดีขึ้นอะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)